DANAEUM CLINIC
스포츠손상
통증, ’함께’이겨낼 때까지
다나음통증의학과가 함께하겠습니다.
통증, ’함께’이겨낼 때까지
다나음통증의학과가 함께하겠습니다.
운동의 중요성이 인식되며 요즘은 많은 분들이 스포츠를 즐기는데, 이 과정에서 관절에 무리가 가해지는 운동 등을
지속적이고, 과도하게 하게 되면 관절에 견디기 힘든 충격과 압박이 생기며 손상을 일으키기 쉽습니다.
대부분 더 좋은 기록을 위해, 상대방을 이기기 위해 신체의
과도한 반복적 사용으로 인해 손상이 나타나는데 다친적이
없으면서 통증이 있는 경우입니다.
스포츠를 즐기는 다른 사람이나 물건과 부딪쳐 발생하거나
스스로 운동 중 부상 혹은 낙상으로 인해 생길 수 있습니다.
잠수병이나 고산병 등 환경적 요인으로 인한
스포츠 손상이 발생할 수 있습니다.
다나음에서 바른 자세 교정과 근육 회복을 위한 간단한 운동방법을 알려드립니다.
스포츠손상 초기에 적용할 수 있는 RICE 치료는 통증을 감소시키고 안정시키는
Rest(안정), 부종을 감소시키는 Ice(얼음), Compression(압박),
중력을 이용해 출혈 등을 줄이는 Elevation(거상)의 첫 글자를 따서
붙여진 치료법입니다. RICE 치료 원칙은 근골격계 손상에 초기 대처로
통증 및 부종을 감소시키고 더 이상의 손상을 막는 효과가 있습니다.
스포츠손상의 급성기가 안정된 이후에는 손상된 부위가 정상적인 기능을
할 수 있도록 점진적인 운동치료가 필요합니다. 대부분의 경우 관절 운동을 시작한 이후
통증을 느끼지 않는 범위 내에서 신장 운동, 근력 강화 운동 등 운동치료를 시행하게 됩니다.
이외에도 전기자극치료, 냉온찜질요법, 초음파, 마사지 등의 치료를 할 수 있습니다.
경기도 안양시 동안구 시민대로327번길7,209호(대명 글로벌 비즈스퀘어)
지하철 4호선 평촌역 3번 출구 앞
오전 09:30 ~ 오후 07:00
오후 03:00 ~ 오후 09:00
오전 09:30 ~ 오후 01:30
오후 01:30 ~ 오후 03:00
※ 일요일·공휴일은 휴진입니다.
※ 토요일은 점심시간 없이 진료합니다.
내원 전 예약 및 확인을 부탁드립니다.
보다 원활한 진료를 위해 친절히 안내드리겠습니다.
