DANAEUM CLINIC
운동치료
통증, ’함께’이겨낼 때까지
다나음통증의학과가 함께하겠습니다.
통증, ’함께’이겨낼 때까지
다나음통증의학과가 함께하겠습니다.
운동을 통해 근육을 적절히 사용함으로써 근력, 근지구력, 관절운동범위, 운동조절 능력과 같은 근골격계 기능을
향상시키는 운동치료는 관절,척추 외상 또는 수술 후 환자의 경우에 조직이 유착되거나 굳어질 수 있으므로 반드시 병행해야 합니다.
관절의 동적 능력 향상을 위한 운동방법으로, 이 운동은 부상이나
수술 후 관절 가동 범위에 제한이 생김에 따라 반드시 시행되어야 하는
운동치료입니다. 근육을 이완시켜 관절 가동 범위와 유연성을
향상시키는 데 기여합니다.
근력의 회복 단계에서 실시하는 운동치료로 근력 강화를 목적으로
시행하는 운동치료법입니다. 또한 심혈관 질환을 앓는 환자,
복부 수술 환자, 골다공증, 급성 염증 환자 등은 근력 강화 운동을
시행하는 데 많은 주의를 요합니다.
컨디셔닝 운동은 일상 생활에서 스스로 체력을 조절할 수 있는
능력, 또는 그와 관련된 모든 활동을 의미합니다. 궁극적으로
환자 본인이 느끼기에 가장 좋은 몸 상태를 오랫동안 유지할 수
있도록 신체 능력을 기르는 데 중점을 두고 있습니다.
다나음에서 바른 자세 교정과 근육 회복을 위한 간단한 운동방법을 알려드립니다.
근육, 근막, 신경을 자극해
통증완화와 자세 교정에 효과적
비약물적 치료로 만성통증과 신체 기능제한 감소
손을 이용한 교정치료로 신체 부담이 없이 안전
사람의 손을 사용하여 치료하므로 환자에 따른
치료 강도 및 테크닉 적용 용이
운동치료는 운동을 통해 하는 치료입니다.
통증을 유발하는 부위의 근육 이완 또는 강화하여 제기능을
수행할 수 있도록 하는 치료로 정형외과에서 받을 것을 권장드립니다.
개개인 질환에 따라서 정도에 따라 다르게 설정되고 통증해소가
끝이 아니라 안정화되어 재발하지 않는 건강한 몸을 만들어주는 과정까지
꾸준히 병행하시면서 장기적으 로 재발없이 스스로 케어
가능한 습관을 길러줄 수 있습니다.
운동치료는 파워풀한 운동보다 우리 몸이 제 기능할 수 있게 근육 기능에
초점을 맞추기 때문에 헬스 같은 운동과 달리 처음에는 운동한 느낌이 없을 수 있습니다.
이를 느끼기 시작한다면 심부근이 활성화되어 열이 발생하고
이로 인해 몸이 안정화되면서 통증이 사라져 가벼운 느낌을 받으실 수 있습니다.
운동치료를 무리하게 받을 경우, 재발가능성을 높이는
요인이 될 수 있기 때문에 갑작스러운 운동이 아닌
개개인의 운동능력과 체질, 병증 깊이를 고려해서 운동요법을 진행해야합니다.
경기도 안양시 동안구 시민대로327번길7,209호(대명 글로벌 비즈스퀘어)
지하철 4호선 평촌역 3번 출구 앞
오전 09:30 ~ 오후 07:00
오후 03:00 ~ 오후 09:00
오전 09:30 ~ 오후 01:30
오후 01:30 ~ 오후 03:00
※ 일요일·공휴일은 휴진입니다.
※ 토요일은 점심시간 없이 진료합니다.
내원 전 예약 및 확인을 부탁드립니다.
보다 원활한 진료를 위해 친절히 안내드리겠습니다.
